In deze derde route van zelfonderzoek ga je terug naar de vraag wie je zelf bent. Naar je authenticiteit. Thema’s als boosheid, passief-agressief gedrag, manipulatie, macht en machteloosheid komen aan bod. Jouw reis naar meer eigenwaarde, zelfvertrouwen, zelfliefde en discipline begint hier.
..alsof jouw systeem geleerd heeft dat het nooit genoeg is en altijd beter moet.
Deze kunnen liggen in jouw vroege ervaringen: tussen anderhalf en je vierde levensjaar. De manier waarop je bent opgevoed, wat je allemaal hebt meegemaakt in deze periode en hoe dat doorwerkt in het hier en nu.
Ook kan dit verbonden zijn met wat er is doorgegeven vanuit je voorouders en alles wat zij hebben meegemaakt en niet hebben kunnen verwerken.
In route 3 leer je stap voor stap hoe het kan zijn dat schaamte al vroeg in jouw systeem geprogrammeerd is, op welke wijze dit in je volwassen leeftijd doorwerkt en je krijgt tools in handen om dit te doorbreken.
Tevens ontdek je hoe je steeds meer kunt leven en handelen vanuit jezelf, in plaats van vanuit aanpassing. Zo ontstaat er ruimte om te leven vanuit authenticiteit en eigenheid.
In deze route ga je aan de slag om jezelf te bevrijden van wat jou tegenhoudt om vrij, spontaan en authentiek te leven.
Je verdiept de verbinding met je lichaam, ontwikkelt gevoeligheid voor wat je voelt en leert herkennen wat er onder de oppervlakte in beweging is in jezelf.
Route 3 helpt je om de basis te leggen om meer vanuit je hart te leven, je gevoel serieus te nemen en steeds meer te leren vertrouwen op wat je van binnenuit ervaart en weet.
Je ontwikkelt het vermogen om je grenzen eerder te herkennen en bewust aan te geven. Je leert onderscheid maken tussen wat van jou is en wat bij de ander hoort. Vanuit dat bewustzijn leer je bewegen van de dynamiek van slachtoffer, redder of dader naar het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen leven en je eigen keuzes.
Je leert patronen herkennen die je klein houden, begrijpen waar deze vandaan komen en er op een andere manier mee omgaan. Hierdoor ontstaat ruimte om situaties vanuit een nieuw perspectief te bekijken en nieuwe keuzes te maken.
12 online modules met zowel 25 video’s als 41 schriftelijke lessen. We nemen je stap voor stap mee en je kunt in jouw eigen tempo door het programma gaan. Je kunt al jouw vragen stellen in de online community.
Reflectieopdrachten voor diep zelfonderzoek & observatie- opdrachten om je bewustzijn in het dagelijks leven te vergroten. Je gaat op een praktische manier op onderzoek naar jezelf.
Je staat meer in contact met je lichaam
Je leert jezelf te reguleren en emoties te voelen
Je voelt je meer verbonden met jezelf, anderen en in het hier en nu
Meer zelfvertrouwen doordat je weet wie je zelf bent
Veerkrachtiger omgaan met tegenslagen in het leven
Je laat oude patronen los zonder steeds terug te vallen
Meer aanwezig, gegrond en steady
Bij De School voor Lichaam & Mind brengen we traumaheling, holistische gezondheid en zelfonderzoek samen. Omdat wij ervan overtuigd zijn dat échte verandering ontstaat wanneer lichaam, mind en het onderbewuste samenwerken.
We combineren inzichten uit de trauma- en ontwikkelingspsychologie, chakrapsychologie, lichaamsgericht werk en natuurgeneeskunde. Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook werkelijk kunt doorvoelen, integreren en belichamen.
Holistisch Energetisch Therapeut
Docente Trauma- en Ontwikkelingspsychologie
Schrijfster boek Chakra Psychologie (2026)
Orthomoleculair Therapeut
Holistisch Voedingsdeskundige
Lichaamsgericht Somatisch Adem Coach
Trauma- en Ontwikkelingspsychologie
Germaanse Geneeskunde
Mycotherapie (paddenstoelen)
Trauma- en Ontwikkelingspsychologie
Trauma Release Ademwerk
Lanceringskorting tm november '26 €99,- ipv €119,-
Wij geloven zó in de waarde van dit programma, dat jij het risico niet hoeft te dragen.
Heb je alle modules bekeken, de opdrachten gedaan en jezelf echt ondergedompeld in het programma, maar voel je daarna alsnog: dit brengt me niks? Stuur ons dan binnen 30 dagen na aankoop een mailtje en laat zien dat je het programma volledig hebt doorlopen. Dan ontvang je zonder verdere vragen je geld terug.
De aankoop is dus helemaal risico vrij.
Door ja te zeggen tegen dit programma, zeg je ja tegen jezelf. Als je dit programma echt volgt, heb je een kompas voor het leven. Door de kennis, tools en oefeningen die worden aangereikt, leer je vaardigheden waar je je je hele leven profijt van hebt. Het helpt je om dieper te kijken en zal je onderscheiden in hoe je denkt en waarneemt. Daardoor kom je dichter bij jouw authentieke zelf en zul je het leven meer ten volle kunnen ervaren.
Misschien voel je al dat dit geen standaard programma is.
Dat klopt!
Vanuit onze achtergrond in o.a. reguliere geneeskunde, trauma- en ontwikkelingspsychologie, holistische en orthomoleculaire therapie, ademcoaching en somatisch werk begeleiden we al jaren mensen in diepgaande processen van bewustwording en transformatie.
Binnen de School voor Lichaam & Mind, leer je niet alleen kijken naar wat je doet. Je leert vooral begrijpen waarom je doet wat je doet.
Wanneer je bewustzijn hebt op waar iets is ontstaan, kun je het daadwerkelijk veranderen.
Dit programma is dan ook niet zomaar samengesteld, maar het resultaat van jarenlange ervaring, onderzoek en begeleiding.
Wanneer je de lessen uit alle Routes toepast, wordt zelfonderzoek een kompas voor je leven.
Je krijgt een e-mail met bevestiging en een uitnodiging om je account aan te maken in The Huddle (dit is onze online leeromgeving). Zodra je daarin bent, zie je Route 1 meteen staan en kun je direct beginnen.
Absoluut!
Dit is geen school waar de bel gaat en je te laat bent. Je doet het wanneer het jou uitkomt: ’s ochtends vroeg, ’s avonds laat, of in het weekend met een kop thee. Zo snel of zo langzaam als jij wilt. En ook zo vaak als jij wilt. Je kunt na aankoop meteen starten.
Eenmaal gekocht, blijf je welkom in Route 1 zolang jij wilt. Voegen we verbeteringen of aanvullingen toe? Dan zie je die ook automatisch in jouw omgeving.
Goede vraag, lastig om antwoord op te geven. Het hangt vooral van jou af. Sommige modules doorloop je in 10–15 minuten, bij andere sta je langer stil, zijn de opdrachten uitgebreider of komt er meer naar de oppervlakte.
Kortom: dit is geen “binge-watchen tot je klaar bent”-programma. Het is meer een “ik neem dit mee in mijn leven”-programma. En weet je? De meeste mensen merken dat ze er juist meer uithalen als ze het een paar keer doen. Nieuwe laag, nieuwe ontdekking.
Praktisch:
- Totaal aan video’s: 50 minuten
- 12 modules (sommige korter, sommige uitgebreid)
- Je kunt pauzeren wanneer je wilt en later gewoon verdergaan
Je hebt alle kennis en ervaring al in huis, namelijk die van jouw eigen leven tot nu toe.
Of je nu helemaal nieuw bent in de wereld van zelfonderzoek, een keer een cursus gevolgd hebt of al vele jaren bezig bent op het pad van zelfontwikkeling: dit programma is voor jou.
We nemen je stap voor stap mee en de opdrachten doe je op de laag van zelfonderzoek waar jij op dit moment in je leven zit. Vooral deze eerste route (onze basis!) zal op meerdere momenten in je leven fijn zijn om naar terug te gaan. Zelfonderzoek is geen recht pad, maar meer een spiraal waarbij je dezelfde thema's op verschillende momenten in je leven op verschillende manieren tegen zult komen om weer een volgende laag af te pellen.
Jazeker! In de community binnen de online omgeving kun je al je vragen, twijfels en “wacht even, hoe zat dat ook alweer?”-momenten kwijt. Deze worden beantwoord door een van de oprichters van De School voor Lichaam & Mind, Maudy, Nicky of Janina.
Je bent welkom om een mailtje te sturen naar info@deschoolvoorlichaamenmind.nl en Maudy staat voor je klaar.
Heb je een aankoop gedaan en wil je binnen de wettelijke bedenktijd gebruikmaken van je herroepingsrecht? Via ons klantenportaal kun je jouw bestelling bekijken en annuleren.
Lanceringskorting tm november '26 €99,- ipv €119,-
